Бывает такое, что берешь перерыв от всех дел на неделю для отдыха. И вроде все условия есть, но не можешь отдохнуть и возвращаешься на работу разбитый. А бывает и наоборот, всё время, выделенное для отдыха, приходится чем-то заниматься, но почему-то так хорошо и вместо усталости, наоборот, становишься более заряженным, и готовым вернуться к обычной рутине.
Это связано с наличием у каждого человека некоторого психофизиологического состояния, которое либо органично вписывается в наше текущее занятие, будь то работа, учёба, общение, уборка, просмотр сериала, либо не вписывается, и тогда мы только бестолку изматываем себя, вгоняем в стресс и уныние.
Во многом качество нашей жизни зависит от работы внутреннего компаса, который укажет, что в моём нынешнем состоянии сделает мне хорошо, а что плохо, и куда я в принципе могу вложить свои телесные и психические ресурсы. Особенности строения такого компаса вскрывает типология Дзен.